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腰腹部减肥按摩的方法
2023-05-19

生活当中的很多朋友,由于在餐后,不注意自己的运动,加上现在的上班族,都是长时间的坐着,很容易给自己的腹部带来赘肉,那么很影响各位女性朋友们,接下来的这篇文章,我们就来一起了解,腹部减肥按摩。

为了小腹突出而烦恼不已的女孩多不胜数,在这个极易堆积脂肪的下腹部,进行按摩运动以达到脂肪燃烧的效果就显得格外重要。

按摩可以使副肾皮质荷尔蒙分泌活化,使脂肪细胞活动起来,促进分解。在按摩腹部的力道可要大一些,以大圆圈的方向抚按,为小肚子进行消除工作。

青春期的女孩们常有经期来时子宫收缩疼痛的烦恼。使用天竺葵、薰衣草、若兰草精油来进行腹部按摩工作,对舒缓疼痛也很有功效哟!

沐浴时的收腹按摩

沐浴时的温度较平常体温高,在这种情况下可以加速脂肪代谢的功效,小肚子的烦恼不见啰!

图解腰腹部减肥按摩手法 朝23寸腰迈进

1、第一点在肋骨下的中心部位,第二点在一和肚脐的中心点,第三点在肚脐下3cm处,使用食指、中指、无名指在这3点按压,对内脏的功能也会提高。

消腹去除脂肪按摩

为了早点铲除小肚子烦恼,各种扭捏动作都要来啦!

图解腰腹部减肥按摩手法 朝23寸腰迈进

1、使用大拇指及食指抓出肚脐下的肉肉,向下折曲,持续2-3分钟的按摩。

生活当中,针对于腹部减肥按摩的方法,有很多种,大家可以通过以上的方法来进行学习,一般来说是非常不错的,而且给自己的身体增加了一定的美观作用。